Workshops in Hamburg und Umgebung

In kleiner gemütlicher Runde und in verschiedenen Locations in Hamburg und Umgebung besprechen wir das Thema Beikost und Kinderernährung und du hast die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen. Und wenn du nicht vor Ort teilnehmen kannst, ich biete die Workshops auch regelmäßig online an. Schaue doch mal hier nach einem passenden Termin.

Beikost ganz entspannt

  • Was kommt nach der Milch?
  • Wann beginne ich mit Beikost? Morgens, mittags oder abends?
  • Muss es wirklich Brei sein?
  • Mit welchem Lebensmittel fange ich an?
  • Wann muss ich abstillen?

  • Hat mein Kind ab dem 4.Monat einen Eisenmangel?
  • Kann ich mein Baby vegetarisch/vegan ernähren?

So viele Fragen. Kein Wunder, wenn man da als Eltern etwas überfordert ist und nicht so recht weiß, wie man es richtig machen soll.

 

In meinem Workshop mit Schwerpunkt Baby-led Weaning, also der babygeleiteten Beikost, bekommst du alle wichtigen Informationen zur Beikost. Du erfährst, wann dein Baby bereit ist für die erste Mahlzeit, wie es mit der Milchnahrung weiter geht, wie die aktuellen Empfehlungen lauten und worauf generell in der Beikost geachtet werden sollte. Du lernst, was dein Baby alles essen kann/darf und wie die Nahrug zubereitet werden kann, ebenso wie der Übergang zur gesunden Familienkost funktioniert. Auch das Thema Verschlucken und sichere Beikost besprechen wir natürlich und auch das Thema Trinken.

 

 

Vegane und vegetarische Beikost

Diesen Workshop biete ich auch regelmäßig für die vegane Ernährungsform an, hier besprechen wir dann zusätzlich, wie sich eine pflanzenbasierte Ernährung bei den Kleinsten breifrei umsetzen lässt und wie eine optimale Nährstoffversorgung aussieht, bzw. welche kritischen Nährstoffe Beachtung finden müssen. Das Thema Supplemente wird auch nicht vergessen und ist selbstverständlich Teil dieses Workshops.

 

Es geht in dem "Beikost ganz entspannt-Workshop" um die selbständige Entwicklung deines Babys zum Essen und wieso dies entwicklungsfördernd ist. Praktische Tipps  für den Alltag gibt es dazu, so das ihr danach informiert seid und ganz entspannt euren Weg gehen könnt.

 

Dieser Workshop eignet sich auch für vegetarische Familien, da es bei dieser Kostform ebenfalls einiges zu beachten gibt.

 

 

Dauer: 2 Stunden, bzw. 2,5 Stunden (veggie)

Kosten: 39,-€ bis 45,- €

Kleinkindernährung Schmackofatz

Nach dem Übergang zum Familientisch kann es aber immer noch sein, dass Fragen aufkommen. Das Kleinkind wird autonomer und möchte nicht mehr alles essen, nicht mehr alles probieren. Wie kannst du als Elternteil darauf reagieren, welche Lösungsansätze gibt es? Hinzu kommen die ganzen Kinderlebensmittel in den Supermarktregalen und du fragst dich als Mutter oder Vater, was hat es damit auf sich? In diesem Workshop für Eltern von Kindern im Kleinkindalter, erfahrt ihr, was es mit dem Essverhalten von Kindern auf sich hat. Wie können wir dennoch unseren Kindern gesundes Essen schmackhaft machen? Und wie gehen wir als Eltern damit um, wenn das Kind ein Picky Eater ist und nur noch Nudeln ohne Sauce essen mag? Wir besprechen noch einmal kurz die Grundlagen der Ernährung, die Zahngesundheit und wie ihr im Alltag Hilfsmittel einsetzen könnt um Kinder zu motivieren und den Spaß an Ernährung (wieder) näher zu bringen.

 

Dauer: 2 Stunden

Kosten: 39,-€

Wohnzimmer-Workshops

Du findest keinen passenden Termin oder kannst nicht zu einem Workshop kommen? Du möchtest lieber Tupperfeeling haben und zu Hause mit deinen FreundInnen in gemütlicher Runde etwas über Beikost erfahren? Klasse, dann lasse doch einfach den Workshop bei dir zu Hause in Hamburg und Umgebung stattfinden! Lade andere Eltern, Verwandte oder Freunde ein, ich komme mit Präsentation und Equipment zu dir und dann geht es auch schon los.

 

Wenn ihr mindestens 4 Personen seid, dann melde dich gerne für einen Termin bei mir.

 

Wähle aus folgenden Themen aus:

 - Beikost "breifrei"

 - Beikost "breifrei" vegan

 - Kleinkindernährung

 

Kosten für 4 Personen / 2 Stunden   120,-

jeder weitere Teilnehmer                      10,-

Fahrtkosten pro Km                               0,40

(einfache kürzeste Strecke gemäß Google Maps)